Harjoitusajat ja tulevat leirit

KUOPION TAIJIQUANIN KEVÄÄN TREENIT 2026

Mukavaa loppuvuotta ja tulevaa kevätkautta. Keväälle luvassa taas kaikkea kivaa ja Kuopion Taijiquanin ohjaajamäärä on noussut taas samaan mitä se oli aiemmin vuosia sitten eli nyt seuran treenien monipuolisesta sisällöstä vastaa Tarmo, Ansku, Ilpo, Kaiju ja uutena lisänä Fantine. Jokainen kuitenkin tarkastelee oman kokemuksen, treenauksen ja ymmärryksen kautta tätä monipuolista Chi kungin & Taijiquanin kokonaisuutta niin harrrastajat kuin ohjaajat. Tarmo edelleen maanantain ohjaajana enimmäkseen miekan/chenin osalta sekä tuishoussa ja torstaina enemmän ohjaajia kierrätellen.

 

Samalla palataan myös syksyllä 2026 omaan alkeiskurssivuoroon torstaisin ennen Yang-taijiquanin jatkovuoroa eli pääsee jo nyt mainostamaan/keräämään nimiä kurssille. Ansku toimii meidän alkeiskurssi vastaavana.

 

Keväälle luvassa mukavasti leirejä ja uutuutena kerran kuussa maanantaisin viuhkataijihin erikoistuva treeni.  Alla näistä enemmän tietoa.

 

Terveisin

Tarmo ja muu johtokunnan porukka

​

KEVÄÄN LEIREJÄ:

 

-TAIJIQUANIN CHEN-TYYLIN MIEKKA LA  24.1
-TAIJIQUANIN PARIHARJOITTELUPÄIVÄ SU 25.1

-TAIJIN PERUSTEITA & SISÄISTÄ HARJOITTELUA 21.-22.2, Veli-Matti Peltola
-TAIJIQUANIN 42-LIIKETTÄ SU 22.3
-KUOPION TAIJIQUANIN VUOSIKOKOUS MA 30.3.
-TAIJIQUANIN PARIHARJOITUSLEIRI  18 – 19.4
-SYKSYN  KUOPION TAIJIQUANIN ALKEET ALKAA TO 10.9
-TARMON & KAIJUN JOOGA/CHI KUNG/TAIJI KREETALLA 20. – 27.5

LOPPUVUODEN JA KEVÄÄN HARJOITUSAJAT
Seuran pikkujoulutreenit on ma 15.12 klo 18.00 – 19.30 eli luvassa tällöin glögia, pikkunaposteltavaa yms. sekä eri ohjaajilta kivaa treeniä kaikille seuran jäsenille. Tervetuloa mukaan.

Joulutauolle jäädään to 18.12 ja lomalta palataan ma 12.1.2026.
Kevään harjoitusvuorot säilyvät samana kuin aiemmin.

 

Ma klo 18.00 – 19.00 Taijimiekka (Yang 32/Chen-miekka, nopea miekka)
Ma klo 19.00 – 20.00 Chen
To klo 18.00 – 19.15 Yang 24

Viuhkamaanantait seuraavasti klo 18.00 – 19.00 (Chen normaalisti):
- 19.1, 16.2, 16.3, 13.4 ja 18.5.
 

Viuhkatreeneistä tunnelmaa syksyltä:
https://youtu.be/Be6v4nISFb8?si=GO8sSWQnmYFQiq-I

Viuhka 52- ja 56-liikkeen sarjan tutkailun lisäksi teemme myös Chenin viuhkaa hivenen.
https://www.youtube.com/watch?v=jqQYM1E68-w

Hiihtolomaviikolla (vko 10) pidämme lomaa ja ma 6.4 ja to 14.5 ei ole harjoituksia. Kevätkausi päättyy to 28.5. Kesäntiedote ilmestyy toukokuun alkupuolella.

​

Sunnuntain Tuishou jatkuu entiseen tapaan talvellakin Kuopionlahdella klo 16.00 – 17.15 noin parin viikon välein (sovitaan aina erikseen). Ja kaksi leiriäkin luvassa kevään aikana Taijiquanin pariharjoittelusta sekä rentoutta ja taijiquanin perusteiden ymmärtämistä tukevaa parikuulostelua myös muissakin treeneissä. Tarmolta kyselyt Tuishousta ja aina pääsee mukaan. Toki kevään leirien kautta pääsee paremmin taijiquanin pariharjoittelun ideaan kiinni.

​

KUOPION TAIJIQUANIN VUOSIKOKOUS MA 30.3.
Maanantaina 30.3 spesiaalia luvassa eli klo 18.00 - 18.45 Keppi & Pallo Chi kungia , klo 18.45 vuosikokous ja noin 19.20 lempeät taijitreenit vielä kaikille kasiin asti. Myös pientä purtavaa ja juomista tarjolla. Tervetuloa kaikki Kuopion Taijiquanilaiset mukaan. Keppejä ja palloja löytyy mutta omatkin saa ottaa mukaan.  


KUOPION TAIJIQUANIN LEIREJÄ KEVÄÄLLÄ:

CHEN-TYYLIN TAIJIMIEKKA LA  24.1 KLO 9.30 – 14.30
Jo aiemmin taijiquania tehneille tai miekkaa jo osaaville. Lähdetään opettelemaan Chen-tyylin taijimiekan uusia liikkeitä eli siihen mihin treeneissä ollaan jääty treeneissä (1.jakson loppupuolta ja siitä eteenpäin). Näin ollen ei haittaa vaikka Chen-miekka oilsi vieraampi ja tätä opetellaan sitten lisää kevään maanantain treeneissä satunnaisesti yhdessä miekka 32:sen ja nopean miekan kanssa.  Voi myös tulla tutustumaan leirille taijimiekkaan.

Videota Chen-miekasta ja tätä tullaan tekemään sekä jokunen liike ennen tätä.
https://youtu.be/Dar5uVDC9e8?si=Giq9CfJtvjAuuUyt

Ja aiemmasta Chen-miekan leiristä.
https://youtu.be/2g-rg6B6-mU?si=Z9h5XTh6KtLsL91i

Hinta 35 euroa. Harjoitusajat klo 9.30 – 12.00 ja 13.00 – 14.30. Paikkana Kallaveden koulu, Maaherrankatu 1. Ohjaajana Tarmo. Samana viikonloppuna Tuishou-päivä eli koko viikonloppu yhteensä 50 euroa.


TAIJIQUANIN TUISHOU-PÄIVÄ SU 25.1 KLO 9.30 – 14.30
Harjoitellaan syventävästi taijiquanin vaakatuishou, kahden käden tuishou, neljän ensimmäisen voiman/energian tuishou eli peng-lu-ji-an sekä sisäisen liikkeen ja olemuksen hakua. Luvassa myös hivenen miekkatuishouta jotta opitaan sama herkkyys, suuntaus ja kuulostelu myös aseiden kanssa harjoitellessa.

Videota Peng-lu-ji-anista:
https://youtu.be/nXX8_AqNd-A?si=W_cO9SkwYCVqQreE

Harjoitusajat klo 9.30 – 12.00 ja 13.00 – 14.30. Paikkana Kallaveden koulu. Hinta 35 euroa. Ohjaajana Tarmo.  Samana viikonloppuna Chen-miekkapäivä eli koko viikonloppu yhteensä 50 euroa.

​

21. – 22.2.2026 TAIJIN PERUSTEITA, RENTOUTTA JA YANG-TAIJIQUANIA

Ohjaajana Veli-Matti Peltola, Sanbao Järvenpää. (yllä kuvaa edellisestä leiristä)

Veli-Matti keskittyy opetuksessa selkeästi muutamaan perusasiaan sekä liiikeeseen ja antaa rittävästi aikaa niiden tutkailuun. Tutkimme viikonlopun aikana ennen kaikkea vapauttamista ja "songia", joita etsimme seisomisharjoitusten, qigongin, pariharjoitusten sekä muutaman yang-tyylin liikkeen kautta. Myös mitä yi – intentio tarkoittaa ja kuinka se ilmenee/harjoitellaan taijiquanissa. Eli tervetuloa mukaan kaikki joskus taijia tai muuta sisäistä harjoittelua tehneet.

 

LA 12.00 – 15.00 ja 16.00 – 18.00 SU 9.30 – 12.00 ja 13.00 – 14.30

Hinta koko leiriltä 70 euroa ja päivä 45 euroa. 

Ennakkoilmoittautumiset to 5.2 mennessä Tarmolle niin tiedetään toteutuuko leiri.

 

TAIJIQUANIN 42-LIIKKEEN SARJA SU  22.3 KLO 9.30 – 14.30

Yang-tyylin 24-liikkeen sarjaa monipuolisempi ja eloisampi. Itseasiassa  sarjassa ilmenee neljä taijiquanin päätyylisuuntaa Yang, Chen, Wu ja Sun tyyli eli hyvin mielenkiintoinen. Opetellaan noin puolet sarjasta ja jos porukka innostuu niin luvassa lisää. Itse tykkään tästä paljon ja suosittelen kokeilemaan. Tervetuloa ja lisäinfoa Tarmolta.

Videota 42-liikkeen sarjasta. Niin kuin näkyy niin paljon tuttua 24-liikkeen sarjasta.
https://youtu.be/ovhg51bMxb4?si=5ql-HpFN0Z3e79yA

Hinta 35 euroa. Harjoitusajat klo 9.30 – 12.00 ja 13.00 – 14.30. Paikkana Kallaveden koulu, Maaherrankatu 1. Ohjaajana Tarmo.

 

 

TAIJIQUANIN PARIHARJOITUSLEIRI 18. – 19.4

Taijiquanin pariharjoitusleirillä luvassa tuishouta, sisäisen voimanharjoitteita, sovellutuksia, miekkatuishouta ja parisarjaa sekä muuta mukavaa. Tervetuloa mukaan rentoon treenaukseen.

LA 12.00 – 15.00 ja 16.00 – 17.30

SU 9.30 – 12.00 ja 13.00 – 14.30
 

Hinta koko leiri 50 euroa., yksi päivä 35 euroa. Ohjaajana Tarmo. Paikkana Kallaveden koulu.

Tuishou-leiri 16.4.2023
https://youtu.be/6mcgEpQ-aGc?si=gOM_P4Q2V-0AFFK_

Tuishou-leiri 24. – 25.8.2024
https://youtu.be/1D0w9yFe_cs?si=irRt87U-FpYmoN5N

​​​
Tuishou-leiri 17. – 18.5.2025
https://www.youtube.com/watch?v=2bzNkXJudJk&t=174s
 

Tuishou-leiri 4. – 5.10.2025
https://www.youtube.com/watch?v=XtzqWjIr0lo

SYKSYN KUOPION TAIJIQUANIN ALKEET-KURSSI ALKAA TO 10.9.2026
Syksyllä alkaa Kuopion Taijiquan ry:n järjestämä Yang-tyylin alkeiskurssi. Kurssilla opitaan taijiquanin perusteet (hyvä vartalon asento, rentous, oikeanlainen hengitys ja tekniikka) ja Yang-tyyylin  24-liikkeen sarjaa. 

Alkeiskurssiharjoitukset alkaa torstaina 10.9 klo 17.00 – 18.00. Kurssi kestää vuoden loppuun ja harjoitukset tuohon samaan aikaan. Paikkana Kuopion Steinerkoulu, Asemakatu 3.

Tunnelmaa seuran Yang-taijiquanin treenistä:
https://www.youtube.com/watch?v=wolFacdxX9c
 

Kurssille on ennakkoilmoittautumen ja otetaan jo nyt ilmoittautumisia vastaan.
Ohjaajana: Anne-Maj Tick

 

Alkeiskurssin hinta on 100.- ja 85.- (opiskelijat/eläkeläiset/työttömät). Hinta sisältää loppuvuoden harjoittelumaksun Kuopion Taijiquanissa.

MUUTA!!!
 

KAIJUN & TARMON JOOGA, CHI KUNG ja TAIJI matka Länsi-Kreetalle!
Lähde mukaan Kreetalle tutustumaan joogaan, chi kungiin, taijiquaniin ja meditaatioon! Saat paljon työkaluja arkeesi tältä matkalta!

​

100 euron Early bird tarjous jatkuu 31.12.2025 asti. Ja kun meitä on kaksi ohjaaja matkassa eli pystymme tarvittaessa jakamaan porukkaa niin että kaikille tulee itselleen mielyttävät harjoitteet viikon aikana.
 

Luvassa mukavan monipuolinen kokonaisuus jonka eri osa-alueet tukevat toisiaan. Tervetuloa mukaan ja saa kysellä meiltä lisätietoja.

Kaikki harjoitteet tehdään lempeästi itseään kuunnellen eikä ainaisempaa kokemusta tarvita. Lempeää kehon, hengityksen, mielen, tunteiden ja energian kuulostelua itseään kuulostellen sekä sallien.

 

Viikon aikana sukellat joogan maailmaan kundaliinijoogan ja somaattisen joogan kautta. Harjoitellaan mantroja ja kundaliinijoogan krya-sarjoja. Syvennetään kehotietoisuutta, tehdään tilaa pehmentyä, hengittää, tuntea ja muistaa. Aina itselle sopivaan tahtiin omaa kehoa kunnioittaen. 

 

Asiaa lähestytään myös chi kunin avaavien ja tasapainottavien liikkeiden kautta sekä hakien taijiquanista virtaavaa, rentoa mutta myös vahvaa liikettä. 

 

Ohjaajina mukana ovat joogaopettaja Kaiju Savukoski ja Chi kung/taiji/taojooga/taijiquan ohjaaja Tarmo Hakkarainen.

 

Kaijun elämässä jooga on kulkenut yli 20 vuotta muuntuen oman harjoittelun sekä eri opettajien ja joogakoulutusten kautta sellaiseksi mitä se nyt on. Kunnioitus joogan perinteitä kohtaan sekä kiinnostus somattisesta tavasta joogata.

 

Tarmolla on sisäisestä harjoittelusta (chi kung, meditaatio, taojooga ja taijiquan) kokemusta lähes 40 v ja on myös shiatsuhieroja. Toiminut vuodesta 2006 lähtien täysipäiväisesti näissä hommissa ja ihanaa kun vaimonsa Kaijun kanssa saa tehdä näitä juttuja yhdessä.

 

Matkasta lisätietoa: https://www.tilausmatkat.info//hyvinvointimatkat/taiji

Kaijusta ja Tarmosta lisätietoa löydät www-sivuilta:  www.polkusisaiseenharjoitteluun.com

 

TARMON KIRJA: POLKU SISÄISEEN HARJOITTELUUN
Polku sisäiseen harjoitteluun esittelee yksinkertaisia ja tehokkaita harjoitteita kaikille rentoudesta, hiljentymisestä, sisäisestä voimasta ja energiasta kiinnostuneille. Yleensä näitä asioita tarkastellaan yhden lajin kautta, mutta kirjassa aihetta lähestytään yli lajirajojen. Harjoitteet ja niiden perusperiaatteet ulottuvat jokapäiväiseen elämään, meditaatioon, terveysharjoitteisiin ja jopa kamppailutaitoihin saakka. Kirjassa kiteytyy kirjoittajan lähes kolmenkymmenen vuoden kokemus sisäisestä harjoittelusta, kuten taijista, chi kungista, meditaatiosta, taojoogasta ja shiatsusta. 

 

Kovakantinen, sidottu, 220 sivua, osittain värillinen, paljon selventävää kuvitusta harjoitteisiin (noin 150 piirrosta)​. Hinta 39 euroa. Kirjaa saa sekä kirjoittajalta itseltään että myös mm. Kuopion Rosebud-kirjakaupasta sekä tilattua kaikista kirjakaupoista.

LISÄTIETOJA JA ILMOITTAUTUMISET:
Tarmo Hakkarainen, 040 9632 709, tarmo.hakkarainen@dnainternet.net
Kaiju Savukoski, 044 0385 669, kaiju.savukoski@gmail.com
www.kuopiontaijiquan.com  instragram: kuopion_taijiquan