Harjoitusajat ja tulevat leirit

SYKSYN TREENIT

Syksyn treenit Steinerkoululla alkavat ma 6.9. 

Ma klo 18:00 – 19:00 taijimiekka
Ma klo 19:00 -20:00 Chen-taiji

(To 9.9 klo 17.30 - 18.30 Yang 24 jatko ja 18.30 - 19.30 Tuishou)

16.9 alkaen jouluun asti:
To klo 17:30 -18:30 Yang 24 alkeet

To klo 18:30 – 19:30 Yang 24 jatko

Kaikkiin treeneihin voi halutessaan tulla mukaan. Maanantain treenit ohjaa Tarmo ja torstain Max ja Tarmo.

TAIJIN ALKEET ALKAA TO 16.9 JA TÄSTÄ LISÄTIETOA. 

TUISHOU ULKONA
Sunnuntain tuishou-ulkotreenit pidetään edelleen muutaman viikon välein ja niistä aina tietoa erikseen mukana olleille ja ryhmän WhatsAppissa. Ulkotreenit läpi talven. 


TULEVIA LEIREJÄ:

Tulevat kertauspäivät ja leirit Kuopiossa, jotka kannattaa jo merkitä kalenteriin ja varata viikonloppu vapaaksi on seuraavasti.

11.9 Yang-taiji 24 1- ja 2. jakso / Tarmo

12.9 Chen-taiji 56  1. ja 2. jakso / Tarmo

26.9 Miekka-tuishouleiri / Tarmo

20. - 21.11 Yiquan & Qigong leiri / Pasi Pölönen

MUUTA:
Sekä Tarmon kutsumana Jukka-Pekka Lilja 8. -9.10.2021 ja aiheena Meditaatio, energian tunteimista ja vahvistamista sekä parantavia äänteitä/kurkkulaulua.


Aikaisempaa kokemusta näihin ei tarvita.

Lisätietoa alempana ja näihin voi jo ilmoittautua.

Rohkeasti vaan mukaan.

taijinettipallokäärmeb_edited.jpg

Kertauspäivät ja miekkatuishou-leiri

taijinettipallopotkub_edited.jpg

11. – 12.9 YANG 24-LIIKETTÄ  JA CHEN 56

Maanantain ja torstain treenejä ajatellen on mainio tilaisuus tulla kertaamaan (tai opettelemaan uutta) eli Yang-tyylin 24-liikkeen sarjaa ja Chen 56-liikkeen sarjaa. Kaikki innokkaat ovat tervetulleita mukaan. 

LA 11.9 klo 10.00 – 12.30 ja 13.30 – 16.00
Yang-tyylin 24-liikkeen sarjan 1. Ja 2. jakso eli puolet sarjasta. 
SU 12.9 klo 10.00 – 12.30 ja 13.30 – 16.00
Chen-tyylin 56-liikkeen sarjan 1. Ja 2.jakso. 

Paikkana Kallaveden koulu, Maaherrankatu 2.

Hinta 40 euroa/päivä. Maksu vasta leirin jälkeen Kuopion Taijiquan ry:n tili: FI71 5600 0520 1724 98 OKOYFIHH, viitteet 2736 (la) ja 2749 (su).

24-liikkeen sarja rauhallisesti tehtynä:
https://www.youtube.com/watch?v=iw5WLS09sE4&t=55s
Chen 56:
https://www.youtube.com/watch?v=huNk23Cb-Lw

 

 

26.9 TAIJIQUANIN PARIHARJOITUSLEIRI KUOPIOSSSA

Päivän pariharjoitteluleiri ja luvassa ainakin kahdestaan tehtävää parimiekkasarjaa sekä miekka-tuishouta.

LA klo 10:00 – 15:00 
Harjoituspaikkana Kuopiolahti.
Ohjaajana Tarmo Hakkarainen.


Hinta 40 euroa

Lisätiedot ja Ilmoittautumiset Tarmolle.
 

IMG_20200629_182343.jpg

Muut leirit

PASI PÖLÖSEN YIQUAN & QIGONG LEIRI KUOPIOSSA 20. – 21.11.2021

Leirin ohjelmassa on kaksi kiinalaista kehomielen harjoitusmuotoa: yiquan ja qigong. Yiquan (intentio nyrkkeily) on kiinalainen sisäinen kamppailulaji ja kehomielen harjoitusmuoto kuten taijiquankin. Yiquanin harjoittelu kehittää kehon yhtenäisvoimaa sekä mielen, hermoston ja kehon yhteistyökykyä. Yiquan on progressiivinen ja systemaattinen menetelmä, jolla kehon alkuperäinen voima (hunyuan li) saadaan käyttöön. 

Leirillä opetetaan perustavanlaatuiset yiquanin harjoitteet, joilla tämä prosessi saadaan aikaan. Keskeisimmät harjoitteet tähän ovat erilaiset paikallaan tehtävät seisomisharjoitteet (zhan zhuang), joissa käytetään erityisiä mielikuvia, sekä hitaassa liikkeessä tehtävät voimantunnusteluharjoitukset (shili), jotka muistuttavat hieman taijita. 

Qigong (hengitysharjoittelu) on yleisnimitys kiinalaisille meditatiivisille terveysharjoituksille. Qigongin kolme keskeistä periaatetta ovat 1. mielen keskittäminen 2. tietoinen virtaava liike 3. hengityksen säätely. Leirillä paneudumme näiden kolme periaatteen harjoittamiseen useiden eri qigong-harjoitteiden kautta tekemällä mm. kurjen lento qigong -harjoitteita. 

Leiri sopii kaikille terveys- ja meditatiivisesta harjoittelusta kiinnostuneille. Leirin harjoitteet tukevat hyvin mm. taiji-, jooga-, meditaatio- ja kamppailulajiharjoittelua. 

Leirin ohjaajalla Pasi Pölösellä on yli 40 vuoden opettajakokemus, lisätietoja www.dynamis.fi  ja  tässä Dynamis, virtaavan veden qigong-video: https://www.youtube.com/watch?t=13s&v=tN810gfTF70&app=desktop

Paikka: Kallaveden koulu, Maaherrankatu 2
Ajat: LA klo 14.00 – 16.30 ja 17.00 – 19.00
SU klo 9.30 – 12.00 ja 13.00 – 14.30

Hinta: Koko leiri 85 euroa, yksi päivä 55 euroa. 


Maksu vasta kun ollaan varmistettu leirin toteutuminen henkilökohtaisesti eli leirimaksu jää vasta viimeiselle viikolle ennen leiriä (joudutaan myös seuraamaan koronaa) 

Kuopion Taijiquan ry:n tili: 
FI71 5600 0520 1724 98 OKOYFIHH
Viite: koko leiri 2765, yksi päivä 2778

Alustava ilmoittautuminen: to 5.11 mennessä Tarmolle 040 9632 709 ja tarmo.hakkarainen@dnainternet.net  tai fb:n kautta.
 

taijinettipallolaajab_edited.jpg

Ja Tarmon järjestämänä myös mielenkiintoinen leiri.
JUKKA-PEKKA LILJAN MEDITAATIOTA, ENERGIAA JA ÄÄNTÄ
Kuopiossa 8. - 10.10.2020


Aiheena perjantaina mikrokosminen energiakierto/meditaatio joka on yksi tärkeimmistä harjoitteista energiamme vahvistamiseen ja samalla opitaan rauhoittamaan/suuntaamaan mieltä. Lauantaina sukelletaan tarkemmin energiaan ja katsotaan elinvoimamme ravitsemisemista, mikä sitä kuluttaa ja kuinka ylläpitää energia vahvana. Sunnuntaina luvassa äänen käyttöä parantavana harjoitteena ja yläsävel- sekä kurkkulaulu. Lisäksi luvassa myös monipuolisesti taojoogan muita harjoitteita. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita eli tervetuloa mukaan rentoon viikonloppuun.

Harjoitusajat:

PE 19.00 – 21.30
LA 12.00 – 14.30 ja 16.00 – 18.30
SU 9.00 – 12.45
 

Hinnat: koko leiri 145.-, perjantai 40.-, la 80.-, su 40.-.

Harjoituspaikkana Kuopion Ashtangajoogasali, Tulliportinkatu 19

 

Lisätietoa ja ilmoittautumiset: 
Tarmo 040 9632 709
tarmo.hakkarainen@dnainternet.net 
www.tarmohakkarainen.net