Aamutaiji. Musiikki: Alex Mason & The Minor Emotion: Only

Text on video (Fin/Eng): Hiljaisuus/Stillness, Rentous/Relaxedness, Keho, mieli ja energia/Body, mind and energy, Sisäinen voima/Internal strength, Harmonia/Harmony

Kuopion aamu alkaa taijilla. Kuopion Tanssii ja soi-viikolla aamut alkoivat rennosti taijilla, taojoogalla ja chi kungilla.

3 min meditaatio/rentoutuminen ja lintujen laulua Italiassa Toscanan alueella Podere Porcinossa. Tässä maalaismaisemassa kaikki ylimääräinen karsiutuu pois ja kiire häviää. Pääsee vain nauttimaan. Aivan upea paikka.

Monelle harrastajalle on tuttu ns. teekupin pyöritys eli teekuppi chi kung. Tässä sen jatkoksi niin hyvältä tuntuvaa ja kehon jännityksiä vapauttavaa liikettä. Harjoitus ei ole monimutkainen ja liikkeet kannattaa tehdä kaikessa rauhassa pyrkien rentoutumaan ja kuulostelemaan liikettä/omaa itseensä/energiaa sekä hiljentymään. Videon lopussa tutkailen liikettä myös nopeammin ja annan myös voimaa enemmän ulos. Taijiquanin ja muut sisäisten lajien harrastajat pääsevät tutkailemaan ns perusperiaatteita tässä tosi monipuolisesti. Harjoituksen voi tehdä myös parin kanssa. Musiikki. Music: How Do U Fix A Broken Person Musician: 박신욱

Yang-tyylin taijiquanin 24-liikkeen sarja on ehkä yleisin taijin sarja ja useissa seuroissa aloitetaan sillä taijin opiskelu. Siitä riittää vuosiksi opiskeltavaa. Itse olen harjoitellut sarjaa vuodesta 1992 asti ja edelleen löydän siitä joka kerta uutta. Samalla matkani sekä ymmärrykseni mielen, kehon ja energian osalta syvenee sekä ns. sisäinen hymy lisääntyy. En olisi kyllä arvannut mitä taijin alkeiskurssille meneminen aikoinaan antoikaan minulle. Olen niin tyytyväinen ja harjoittelu jatkuu... Kuvauspaikkana on ns. Kuopion "Stonehenge". Hih!!! Lisätietoa taijiquanista: www.kuopiontaijiquan.net www.tarmohakkarainen.net Musiikki: Alex Mason The Minor Emotion, Only

Tykkään taijimiekasta tosi paljon. Videolla on ns. 32-liikkeen Yang-tyylin miekka hyvin rauhallisesti tehtynä kuunnellen energiaa, rentoutta ja läsnäoloa. Usein taijimiekkaa tehdään huomattavasti nopeammin eli kun tässä minulla menee lähes 7 minuuttia niin musiikin kanssa se jää alle neljän. Itselleni tämä hidas ja kuulosteleva on tosi rakas sillä sen kautta pääsee kohtaamaan jotain tosi syvää ja oppii tuntemaan energian. Liitän usein tähän alkuun pitemmän seisomismeditaation ja samoin myös sarjan loppuun sekä energiaa tasapainottavat harjoitteet. Välillä tulee toki leikiteltyä miekan kanssa myös nopeammin. ;) Musiikki: Chat Crouch, Song Sparrow serenade

Tämäkin video syntyi harrastajien toiveesta eli riittävän hidas ja selkeästi tehty versio Chen Taijiquanin 56-liikkeen sarjasta. Sarjassa on kaikkiaan neljä jaksoa eli tässä näkyy ensimmäinen. Normaalisti Chen Taijiquania tehdään huomattavasti nopeammin ja hitaan/nopeamman/räjähtävän liikkeen vaihtelut ovat ominaisia sekä muut Yinin ja Yangin vaihtelut. Tämä hidas versio on riittävän rauhallinen kaikille aloittelijoille ja antaa mahdollisuuden syvään sisäiseen kuulosteluun niin mielen, kehon kuin energiankin osalta. Hitaan version perään on hivenen nopeampi versio kohdassa 9.22. Harrastajien kannattaa kuulostella näiden versioiden erovaisuuksia ja ennen kaikkea myös sisäiseltä sekä energeettiseltä tuntemukseltaan. Kuinka taijin perusteet ilmenevät niissä, miten rakennetaan perusrunko sisäiseen harjoitteluun ja kuinka 'taiji-olemuksen" löydettyä voi tehdä hyvinkin vahvasti rennosti hyödyntäen mieltä/intentiota. Mukavaa katselua ja treeniä. Rentoutta, energiaa ja sisäistä hymyä Tarmo