top of page
PSX_20210516_142353.jpg

Kuopion 
Taijiquan

7064b50e9b6a54eb0b674255b4a75fa7_edited.

keho
mieli
energia

Hidasta, rentoa ja  läsnäolevaa liikettä joka antaa mahdollisuuden kuulostella itseään ja saada ns. laatuaikaa itselle.

Harjoittelun myötä opitaan rentoutumaan, rauhoittamaan mieltä, hengittämään ja liikkumaan tasapainoisemmin sekä juurevammiin koko kehon voimaa käyttäen yhdessä mielen/intention kanssa.. 

Myös energian eli chin aistiminen sekä vahvistaminen on tärkeä osa harjoittelua ihanien ja monipuolisten taijin liikesarjojen lisäksi. 

PSX_20210606_134321.jpg

Ajankohtaista, harjoitusajat ja leirit

KUOPION TAIJIQUANIN LOPPUVUODEN TREENIT & KEVÄT:
 

- Treenit jatkuvat  ma 11.12 asti, jolloin jäädään joulutauolle. Viimeisellä viikolla tonttumaista tunnelmaa ja pikkuisen herkkuja luvassa. Maanantain treeniin kaikki tervetulleita.


Su 18.12 klo 9 - 12 TAIJIN 24-LIIKKETTÄ, SARJAN LOPPUOSA , TAIJIPOTKUT JA LIIKKUVUUSHARJOITTELU. Voi tulla mukaan vaikka ei olisi aiemmin tehnyt. Hinta 20 euroa ja paikkana Kuopion Steinerkoulu. Ilmoittautumiset Tarmolle.


KEVÄT 2023
 

Palaamme treenin ma 9.1.2023 (ensimmäisellä kerralla 2 t viuhkataijia) ja harjoitusajat säilyvät samana kuin keväällä. Muista su 8.1 minileiri Yang 24-liikkeen sarjasta.


HARJOITUSAJAT KEVÄÄLLÄ:

MA klo 18.00 - 19.00 taijimiekka ja 19.00 - 20.00 Chen

TO klo 18.00 - 19.15 Yang 24


Tuishou jatkuu Kuopionlahdella klo 16 noin joka toinen viikko. Mukaan pääsee kokeilemaan millloin tahansa.


Seuraava taijin alkeiskurssi alkaa syksyllä 2023.


Keväällä luvassa Kuopiossa kaikkea kivaa eli…


- su 8.1 klo 9.00 - 12.00 YANG-TYYLIN LIIKKEIDEN OPETTELUA PARIHARJOITUSTEN KAUTTA. Luvassa taijin aloitusliikettä, villihevosen harjan jakamista, harjaa polvea ja työnnä, askel taakse ja torju apina sekä tartu varpusta pyrstöön. Aikaisempaa kokemusta pariharjoittelusta ei tarvita. Hinta 20 euroa. Ohjaajana Tarmo. Paikkana Kuopion Steinerkoulu.


- ma 9.1 klo 18.00 - 20.00 kevään treenien aloitus viuhkataijin merkeissä eli tällöin ei ole miekkaa tai cheniä. Joitakin ylimääräisiä viuhkoja löyryy eli tervetuloa mukaan vaikka ei olisi aiemmin viuhkasta kokemusta. Ilmainen.


- PASI PÖLÖSEN YIQUAN JA QIGONG-LEIRI 18. - 19.2.2023. Yiquanin lisäksi qigongista Yijinjing. Tarkempaa kuvausta ja tietoja lähemmin.


- CHI KUNGIN KLASSIKOT 2. Su 19.3 klo 9 - 12 Steinerkoululla. Baduanjinin ja mikrokosmisen energiakierron kertausta sekä energia-anatomiasta 12 elinmeridiaania ja niihin liittyvät meridiaaniliikket. Hinta 20 euroa. Ohjaajana Tarmo. Paikkana Kuopion Steinerkoulu.


- TAIJIQUANIN PARIHARJOITTELULEIRI 15. - 16.4. Tuishouta, sisäisen voiman harjoitteita, miekkatuishouta ja parisarjaa sekä muuta mukavaa. Ohjaajana Tarmo. Lisätietoa lähemmin.


Toukokuulle luvassa myös kivaa.


Tarmolta luvassa tammikuussa myös OPI SHIATSUA 1, 21. - 22.1.2023.


TREENEISSÄ NÄHDÄÄN!!!


Mukavaa alkutalvea, Joulun odotusta ja Uutta Vuottta!!!


Rentoutta, energiaa ja sisäistä hymyä


Toivottavat


Tarmo & Kaiju sekä johtokunta

Ilmoittautumset ja tiedustelut

Tarmo Hakkarainen

040 9632 709

tarmo.hakkarainen@dnainternet.net

www.kuopiontaijiquan.com

Ajankohtaista
IMG-20200721-WA0005.jpg

Syvennä hengitystä, rauhoita mielesi ja rentouta keho sekä tunne energia.

Taijia moneen lähtöön

Taijiquania (Taiji) on hyvin monenlaista. Löytyy eri tyylisuuntia, hidasta, nopeampaa ja oman kehon lisäksi käytetään miekkaa, viuhkaa, sapelia sekä harjoitellaan myös parin kanssa. Kuitenkin taijihin perehtynyt näkee heti mikä on taijia ja mikä ei, vaikka ulkoisesti tekotavat voivat poiketa hyvinkin paljon. 

PSX_20200924_111132_edited.jpg

YANG-TAIJI

Yang-tyylin taiji on luonteeltaan kuin tasaisen rauhallisesti virtaava vesi joessa. Tässä pääsee rauhassa opettelemaan taijin perusteet ja antaa hyvä pohjan muuhun taijihin.

Tunnusomaista on liikkeiden selkeys, rentous ja vähäeleisyys eli sitä kautta joutuu pakostakin vähentämään helposti ylisuorittavaa ja liian tehokasta suoritustapaa pois.
 

Screenshot_20210516_150834.jpg

CHEN-TAIJI

Chen-tyylin taiji on puolestaan joki jossa on rauhallisuuden  lisäksi myös nopeampaa virtausta, kuohuntaa ja koskia. Tässä pääsee tutkailemaan taijin olemusta huomattavasti monipuolisemmin ja opitaan antamaan voimaa myös näkyvämmin ulos. Siinä missä Yangissa on isoja laajoja selkeitä  liikkeitä niin tässä luvassa paljon pikku kiemuroita sekä näkyvämpää kung fu-asennetta.  

IMG_20200629_182343_edited.jpg

MIEKKA-TAIJI

Taiji-miekka auttaa ymmärtämään taijin perusteita lisää ja kuinka miekan saisi toimimaan  kehon jatkeena. Miekan paino haastaa tutkailemaan asentoa/liikkeitä uudella tavalla ja kiinnitttämään lisää huomiota oikeanlaiseen rentouteen/voimaan ja hyvään taijiergonomiaan. Miekkaa on tosi kiva tehdä ja sen olemusta on usein verratttu lohikäärmeeseen. Liikkeiden nimistä löytyykin mm. Vihreä lohikäärme nousee vedestä.  

SAM_0544_edited.jpg

TUISHOU

Taijin pariharjoitusten kautta päästään tutkimaan parin kanssa edellä mainittuja asiota. Alkuun parin kautta opetellaan rentoutta, juurtumista, itsensä ja toisen kuuntelua sekä taijin perusteiden ymmärtämistä. Kaikki Taijiquanin liikkeet ovat kamppailutaidollisia ja tämä näkyy kaikessa taijissa tietynlaisena  koko kehon voimanmekaniikkana sekä kuinka liike on rentoa mutta vahvaa. Kuitenkaan kaikkia ei kiinnosta lajin kamppailutekniikoiden treenaus mutta rentoutta ja keho/mieli-tietoisuutta syventäviä pariharjoitteita olisi hyvä myös opiskella. Taijiquanin pariharjoittelu on leikittelevää, kuulostelevaa ja samalla oppii mukautumaan toisen liikkeisiin kuin yin/yang jotka ovat jatkuvassa liikkeessä toistensa kanssa mutta kuitenkin harmoniassa kuunnellen toista.  

IMG_20200502_101117_530.jpg

QIGONG & MUUTA

Sanotaaan että taijin harrastajan pitäisi osata chi kung (qigong) mutta chi kungin harrrastaja ei välttämättä osaa taijia. Chi kung tarkoittaakin "harjoittaa chitä" ja ilman sitä liikkeet jäävät helposti liian fyysiseksi. Toki chi kungiin on myös omat sarjansa sekä harjoitteensa mutta se on myös jokaisen taijiliikeen sisällä. Vielä syvempi sisäisempi harjoittelu eli Neijia kuuluu myös harjoitteluun sekä meditaatio. Nämä sisältää monipuolisesti niin kehoa, hengitystä, mieltä, tunteita ja enegiaa tasapainottavia sekä vahvistavia harjoitteita.  


 

Lisäksi mukana on monipuolisesti erilaisia "täydentäviä" harjoitteita auttaakseen ymmärtämään monipuolisemmin tutkailtavia asioita sekä totta kai keventämään ilmapiiriä/treeniä. Ja venyttelyäkään ja muuta itsehoitoa ei unohdeta. 

Taijiquanin harjoittelu onkin yllättävän monipuolista ja laajaa.  Se johtunee siitä kun lajissa yhdistyy kiinalaiset terveys-, hengitys- ja energiaharjoitteet, meditaatio ja ns. sisäinen kamppailutaito eli neiguan sekä yin/yang eli taiji-filosofia. 

Tärkeintä on kuitenkin treeneistä saatava olo. Hyvä ja rento olo sekä itselle ns. laatuaikaa.

 

Mitä taiji on?

Kuinka pääsen mukaan?

Mitä treenaus maksaa?

Kokemuksia

“Mielenkiintoista tutkailua, huomaamista, oivaltamista”

KAROLIINA

“Tasapaino metsässä liikkuessa on parantunut”

JUHA

“Taiji auttoi käden katkeamisen jälkeisessä kuntoutuksessa”

EILA

Harrastajien kokemuksia

PSX_20190623_194911_edited.png

Tarmo Hakkarainen
ohjaaja, pj, täyspäiväisesti näitä

"Ihanaa kun harjoittelun ja iän myötä rentous, hyvä olo sekä  energia kasvaa.

Polullani haen yhä selkeämpää ymmärrystä kehon, hengityksen, mielen, tunteiden ja energian harmoniasta sekä mahdollisimman kansan tajuisesti."

040 9632 709
tarmo.hakkarainen@dnainternet.net

PSX_20210527_154445_edited_edited.png

Kaiju Savukoski
sihteeri, osana jokaista päivää

 " Elämässä on rakkaus ja taiji kulkee mukana jokaisessa päivässä.

Taiji tuo elämään leikillisyyttä ja iloa. Opettaa suhtautumaan asioihin, elämään uudella tavalla. Läsnäolon ja rentouden taitoa."

044 0385 669
kaiju.savukoski@gmail.com

2013-05-19 09_edited_edited.jpg

Max Meckelborg
ohjaaja

"Taijissa kuin qigongissa minun päälimmäisenä tarkoituksenani on opettaa mielenkiintoisten ja oikeiden liikesarjojen lisäksi, terveyden ylläpitämistä ja edistämistä."

044 3675 682
taiji.ohjaaja@gmail.com

Kysy meiltä lisää..

Ohjaajat

Seuran historia

Videogalleria

Galleria

Kuvagalleria