Kuopion
Taijiquan
keho
mieli
energia
Hidasta, rentoa ja läsnäolevaa liikettä joka antaa mahdollisuuden kuulostella itseään ja saada ns. laatuaikaa itselle.
Harjoittelun myötä opitaan rentoutumaan, rauhoittamaan mieltä, hengittämään ja liikkumaan tasapainoisemmin sekä juurevammiin koko kehon voimaa käyttäen yhdessä mielen/intention kanssa..
Myös energian eli chin aistiminen sekä vahvistaminen on tärkeä osa harjoittelua ihanien ja monipuolisten taijin liikesarjojen lisäksi.
Ajankohtaista, harjoitusajat ja leirit
KEVÄÄN JÄSENTIEDOTE PDF
Ennen joulutaukoa luvassa treenejä torstaille 19.12 asti ja maanantaille 16.12 klo 18.00 – 19.00 kaikille seuralaisille Pikkujoulutaijit pienen purtavan ja glögin kera sekä ns. keppi chi kungia. Tervetuloa siis kaikki mukaan ja Chen-treenit normaalisti sen perään.
KEVÄÄN HARJOITUSAJAT
Treeneihin palataan joululoman jälkeen torstaina 9.1 ja vuorot säilyvät samana kuin aiemmin.
Ma klo 18.00 – 19.00 Taijimiekka (Yang 32/Chen, nopea miekka)
Ma klo 19.00 – 20.00 Chen
To klo 18.00 – 19.15 Yang 24 alkeet/jatkavat.
Hiihtolomaviikolla (vko 10) pidämme taukoa ja treenit jatkuvat keväällä ma 26.5 asti Steinerkoululla jonka jälkeen siirrytään kesätreeneihin Kuopionlahdelle.
Sunnuntain Tuishou jatkuu entiseen tapaan syksylläkin Kuopionlahdella klo 16.00 – 17.15 noin parin viikon välein (sovitaan aina erikseen). Treenit siis talvellakin.
KEVÄÄN LEIREJÄ
Keväälle luvassa viikkotuntien lisäksi monipuolisesti viikonloppu kursseja.
TAMMIKUUSSA:
LA 25.1 VIIDEN ELÄIMEN CHI KUNG klo 9.30 – 14.30
Kilpikonna, lohikäärme, kurki, käärme ja tiikeri. Ihanat ja monimuotoiset harjoitteet mielen, kehon ja energian tutkailuun. Ohjaajana Tarmo. Hinta 35 euroa/päivä ja koko viikonloppu 50 euroa. Paikkana Snellmannin koulu, Maaherrankatu 13. Ei tarvitse aikaisempaa kokemusta eli tervetuloa kaikki kiinnostuneet mukaan.
SU 26.1 TAIJIVIUHKA klo 9.30 – 14.30
Taijiviuhkassa edetään eteenpäin eli 52-liiikeen sarjaa. Ohjaajana Tarmo. Hinta 35 euroa/päivä ja koko viikonloppu 50 euroa. Ei tarvitse aikaisempaa kokemusta eli tervetuloa kaikki kiinnostuneet mukaan. Paikkana Snellmannin koulu.
Joitakin ylimääräisiä viuhkoja on. Jos haluat tilata ennen sitä taijiviuhkan itsellesi niin ota yhteyttä Tarmoon.
HELMIKUUSSA:
22. – 23.2.2025 TAIJIN PERUSTEITA, RENTOUTTA JA YANG-TAIJIQUANIA
Ohjaajana Veli-Matti Peltola, Sanbao Järvenpää.
Veli-Matti keskittyy opetuksessa selkeästi muutamaan perusasiaan sekä liiikeeseen ja antaa rittävästi aikaa niiden tutkailuun. Eli tervetuloa mukaan kaikki joskus taijia tehneet. Tutkimme viikonlopun aikana ennen kaikkea vapauttamista ja "songia", joita etsimme seisomisharjoitusten, chi kungin, pariharjoitusten sekä muutaman yang-tyylin liikkeen kautta.
LA 12.00 – 15.00 ja 16.00 – 18.00
SU 9.30 – 12.00 ja 13.00 – 14.30
Hinta koko leiriltä 50 euroa ja päivä 35 euroa. Harjoituspaikkana Snellmannin koulu, Maaherrankatu 13. Ennakkolmoittautumiset Tarmolle to 7.2 mennessä.
HUHTIKUUSSA:
LA 5.4 CHEN-TAIJIQUANIN MIEKKA klo 9.00 – 14.00 (huom. aika)
Chen-miekasta noin puolet eli kivoja liikkeitä tulossa. Ohjaajana Tarmo. Hinta 35 euroa/päivä ja koko viikonloppu 50 euroa. Ei tarvitse aikaisempaa kokemusta eli tervetuloa kaikki kiinnostuneet mukaan.
SU 6.4 YANG-TAIJIN 24-LIIKETTÄ klo 9.30 – 14.30
Syventävä ja kokoaa talven Yang-taijin harjoittelun yhteen. Ohjaajana Tarmo. Hinta 35 euroa/päivä ja koko viikonloppu 50 euroa. Ei tarvitse aikaisempaa kokemusta eli tervetuloa kaikki kiinnostuneet mukaan.
TOUKOKUUSSA:
17 - 18.5 TAIJIQUANIN PARIHARJOITUSLEIRI KUOPIOSSSA
Taijiquanin pariharjoitusleirillä luvassa tuishouta, sisäisen voimanharjoitteita, sovellutuksia, miekkatuishouta ja parisarjaa sekä muuta mukavaa. Tervetuloa mukaan rentoon treenaukseen.
LA 12.00 – 15.00 ja 16.00 – 17.30
SU 9.30 – 12.00 ja 13.00 – 14.30
Hinta koko leiri 50 euroa., yksi päivä 35 euroa. Ohjaajana Tarmo. Paikkana Snellmannin koulu, Maaherrankatu 13. Hyvällä säällä ollaan myös ulkona Kuopionlahdella.
Kylläpä kaikkea kivaa on tänä keväänä tarjolla
MUKAVAA TALVEN JATKOA JA ENERGIAA!!!
Tarmo & Kaiju sekä taijin johtokunnan koko porukka.
LISÄTIETOA JA ILMOITTAUTUMISET:
Tarmo Hakkarainen
040 9632 709
tarmo.hakkarainen@dnainternet.net
Seuran sivut: www.kuopiontaijiquan.com Instagram: kuopion_taijiquan
Syvennä hengitystä, rauhoita mielesi ja rentouta keho sekä tunne energia.
Taijia moneen lähtöön
Taijiquania (Taiji) on hyvin monenlaista. Löytyy eri tyylisuuntia, hidasta, nopeampaa ja oman kehon lisäksi käytetään miekkaa, viuhkaa, sapelia sekä harjoitellaan myös parin kanssa. Kuitenkin taijihin perehtynyt näkee heti mikä on taijia ja mikä ei, vaikka ulkoisesti tekotavat voivat poiketa hyvinkin paljon.
YANG-TAIJI
Yang-tyylin taiji on luonteeltaan kuin tasaisen rauhallisesti virtaava vesi joessa. Tässä pääsee rauhassa opettelemaan taijin perusteet ja antaa hyvä pohjan muuhun taijihin.
Tunnusomaista on liikkeiden selkeys, rentous ja vähäeleisyys eli sitä kautta joutuu pakostakin vähentämään helposti ylisuorittavaa ja liian tehokasta suoritustapaa pois.
CHEN-TAIJI
Chen-tyylin taiji on puolestaan joki jossa on rauhallisuuden lisäksi myös nopeampaa virtausta, kuohuntaa ja koskia. Tässä pääsee tutkailemaan taijin olemusta huomattavasti monipuolisemmin ja opitaan antamaan voimaa myös näkyvämmin ulos. Siinä missä Yangissa on isoja laajoja selkeitä liikkeitä niin tässä luvassa paljon pikku kiemuroita sekä näkyvämpää kung fu-asennetta.
MIEKKA-TAIJI
Taiji-miekka auttaa ymmärtämään taijin perusteita lisää ja kuinka miekan saisi toimimaan kehon jatkeena. Miekan paino haastaa tutkailemaan asentoa/liikkeitä uudella tavalla ja kiinnitttämään lisää huomiota oikeanlaiseen rentouteen/voimaan ja hyvään taijiergonomiaan. Miekkaa on tosi kiva tehdä ja sen olemusta on usein verratttu lohikäärmeeseen. Liikkeiden nimistä löytyykin mm. Vihreä lohikäärme nousee vedestä.
TUISHOU
Taijin pariharjoitusten kautta päästään tutkimaan parin kanssa edellä mainittuja asiota. Alkuun parin kautta opetellaan rentoutta, juurtumista, itsensä ja toisen kuuntelua sekä taijin perusteiden ymmärtämistä. Kaikki Taijiquanin liikkeet ovat kamppailutaidollisia ja tämä näkyy kaikessa taijissa tietynlaisena koko kehon voimanmekaniikkana sekä kuinka liike on rentoa mutta vahvaa. Kuitenkaan kaikkia ei kiinnosta lajin kamppailutekniikoiden treenaus mutta rentoutta ja keho/mieli-tietoisuutta syventäviä pariharjoitteita olisi hyvä myös opiskella. Taijiquanin pariharjoittelu on leikittelevää, kuulostelevaa ja samalla oppii mukautumaan toisen liikkeisiin kuin yin/yang jotka ovat jatkuvassa liikkeessä toistensa kanssa mutta kuitenkin harmoniassa kuunnellen toista.
QIGONG & MUUTA
Sanotaaan että taijin harrastajan pitäisi osata chi kung (qigong) mutta chi kungin harrrastaja ei välttämättä osaa taijia. Chi kung tarkoittaakin "harjoittaa chitä" ja ilman sitä liikkeet jäävät helposti liian fyysiseksi. Toki chi kungiin on myös omat sarjansa sekä harjoitteensa mutta se on myös jokaisen taijiliikeen sisällä. Vielä syvempi sisäisempi harjoittelu eli Neijia kuuluu myös harjoitteluun sekä meditaatio. Nämä sisältää monipuolisesti niin kehoa, hengitystä, mieltä, tunteita ja enegiaa tasapainottavia sekä vahvistavia harjoitteita.
Lisäksi mukana on monipuolisesti erilaisia "täydentäviä" harjoitteita auttaakseen ymmärtämään monipuolisemmin tutkailtavia asioita sekä totta kai keventämään ilmapiiriä/treeniä. Ja venyttelyäkään ja muuta itsehoitoa ei unohdeta.
Taijiquanin harjoittelu onkin yllättävän monipuolista ja laajaa. Se johtunee siitä kun lajissa yhdistyy kiinalaiset terveys-, hengitys- ja energiaharjoitteet, meditaatio ja ns. sisäinen kamppailutaito eli neiguan sekä yin/yang eli taiji-filosofia.
Tärkeintä on kuitenkin treeneistä saatava olo. Hyvä ja rento olo sekä itselle ns. laatuaikaa.
Tarmo Hakkarainen
ohjaaja, pj, täyspäiväisesti näitä
"Ihanaa kun harjoittelun ja iän myötä rentous, hyvä olo sekä energia kasvaa.
Polullani haen yhä selkeämpää ymmärrystä kehon, hengityksen, mielen, tunteiden ja energian harmoniasta sekä mahdollisimman kansan tajuisesti."
040 9632 709
tarmo.hakkarainen@dnainternet.net
Kaiju Savukoski
sihteeri, osana jokaista päivää
" Elämässä on rakkaus ja taiji kulkee mukana jokaisessa päivässä.
Taiji tuo elämään leikillisyyttä ja iloa. Opettaa suhtautumaan asioihin, elämään uudella tavalla. Läsnäolon ja rentouden taitoa."
044 0385 669
kaiju.savukoski@gmail.com
Kysy meiltä lisää..
Videogalleria (uusittu)
Kuvagalleria
TERVETULOA RENTOON PORUKKAAN