
Kuopion
Taijiquan

keho
mieli
energia
Hidasta, rentoa ja läsnäolevaa liikettä joka antaa mahdollisuuden kuulostella itseään ja saada ns. laatuaikaa itselle.
Harjoittelun myötä opitaan rentoutumaan, rauhoittamaan mieltä, hengittämään ja liikkumaan tasapainoisemmin sekä juurevammiin koko kehon voimaa käyttäen yhdessä mielen/intention kanssa..
Myös energian eli chin aistiminen sekä vahvistaminen on tärkeä osa harjoittelua ihanien ja monipuolisten taijin liikesarjojen lisäksi.

Ajankohtaista, harjoitusajat ja leirit
SYKSYN JÄSENTIEDOTE PDF
KUOPION TAIJIQUANIN SYYSTREENIT 2026
TREENIÄ ELOKUUSSA, CHEN-LEIRIÄ, PUISTOTAIJIA JA KESÄKAUDEN LOPETTAJAISET:
Kesä vierähtänyt mukavasti ja elokuussa vielä Kuopion Taijiquanin treenit ulkosalla sekä luvasa niin monipuolisesti teemaviikkotreenejä, puistotaijia kaikelle kansalle ja Chen-miekka/Chen 56-viikonloppuleiriä.
Syyskuussa palataan sisälle Steiner-koululle ja itseasiassa jo maanantaina 31.8.
Syksylle luvassa ulkoiluiltapäivää Konttilaan, leirejä sekä Taijiquanin pariharjoittelusta/sisäisestä harjoittelusta ja 42-liikkeen tyhjän käden sarjasta eikä viuhkataijiakaan ole unohdettu. Ja monipuolisella sisällöllä viikkotreenejä.
Kiitokset muuten kaikille seurakyselyyn vastanneille keväällä ja ne on käyty ajatuksella läpi ja huomioitu parhaan mukaan. Tuli hyvää rakentavaa juttua sen kautta. Kiitos vielä.
ELOKUUN HARJOITUKSET KUOPIONLAHDELLA
6.8 Tuishou klo 17.15 – 18.00, klo 18.00 Yang 24/nopea miekka
13.8 Tuishou klo 17.15 – 18.00, klo 18.00 Viuhka/32-miekka
20.8 Kaikille avoin puistotaiji klo 18.00 – 19.00
27.8 Kesäkauden päättäjäiset klo 18.00 – 19.00
Paikkana Kuopionlahden jäätelökioskista 200 m Haapaniemen suuntaan. Säävaraus eli tosi huonolla säällä ei treenejä. Taijiquanin whatsup-ryhmän kautta informoidaan peruutuksista.
KUOPION TAIJIQUANIN ILMAINEN PUISTOTAIJI TO 20.8 KLO 18.00 – 19.00
Tervetuloa ilmaiseen perinteiseen puistotaijihin Kuopionlahdelle. Luvassa niin chi kungia kuin taijiquania. Tapahtuma on ilmainen. Säävaraus.
SYKSYN HARJOITTELU
Sisälle Steinerkouluun palataan ma 31.8 ja vuorot säilyvät samana kuin aiemmin, paitsi 10.9 alkaen torstaina myös taijin alkeet klo 17.00 – 18.00. Viikkoharjoitusten sisällöistä sen verran, että maanantain asetreenissä pääpaino Chen-miekassa ja talven mittaan opetellaan koko sarja sekä pidetään yllä Yang 32-miekkaa/nopeaa miekkaa. Torstaina viideltä Taijin alkeet jonne jo kivasti ilmoittautunut porukkaa sekä sen perään klo 18.00 – 19.15 ns. jatko-Yang jossa syvennetään Taijiquanin sisäisen harjoittelun ideaa Yang 24-liikken sarjan kautta.
Viime talvella käyntiin lähtenyt viuhkataiji jatkuu mutta siirtyy maanantain miekasta jatko-Yangin paikalle.
Ma klo 18.00 – 19.00 Taijimiekka (Yang 32/Chen, nopea miekka)
Ma klo 19.00 – 20.00 Chen 56
To klo 17.00 – 18.00 Taijin alkeet, 10.9 alkaen
To klo 18.00 – 19.15 Yang 24 jatkavat / kerran kuukaudessa viuhkataiji
Su klo 17.00 – 18.00 Tuishou (Kuopionlahti, noin joka toinen viikko)
Viuhkataijit torstaina klo 18.00 – 19.15 kerran kuukaudessa. Viuhkataiji on pitkä eli 52-liikettä ja kuusi jaksoa eli jatketaan sitä mitä keväällä rakennettiin ja pikkuisen otetaan myös Chenin viuhkaa alkulämpimissä monipuolisuuden vuoksi.
- to 10.9 Viuhka 52, 1 Jakso
- to 8.10 Viuhka 52, 1 ja 6 jakso eli kertauksena kevään osio
- to 12.11 Viuhka 52, 2 Jakso josta jo osa käyty keväällä
- to 10.12 Viuhka 52, 1, 2 ja 6 jakso
Syyslomaviikolla (vko 42) toivottu myös treenejä eli selvitellään tilannetta ja treenaillaan to 17.12 asti jolloin jäädään joulutauolle. Joululomalta palataan ma 11.1.2027.
LEIREISTÄ JA SYKSYN HARJOITUKSISTA/TAPAHTUMISTA LISÄTIETOA LINKISTÄ!!

Syvennä hengitystä, rauhoita mielesi ja rentouta keho sekä tunne energia.
Taijia moneen lähtöön
Taijiquania (Taiji) on hyvin monenlaista. Löytyy eri tyylisuuntia, hidasta, nopeampaa ja oman kehon lisäksi käytetään miekkaa, viuhkaa, sapelia sekä harjoitellaan myös parin kanssa. Kuitenkin taijihin perehtynyt näkee heti mikä on taijia ja mikä ei, vaikka ulkoisesti tekotavat voivat poiketa hyvinkin paljon.

YANG-TAIJI
Yang-tyylin taiji on luonteeltaan kuin tasaisen rauhallisesti virtaava vesi joessa. Tässä pääsee rauhassa opettelemaan taijin perusteet ja antaa hyvä pohjan muuhun taijihin.
Tunnusomaista on liikkeiden selkeys, rentous ja vähäeleisyys eli sitä kautta joutuu pakostakin vähentämään helposti ylisuorittavaa ja liian tehokasta suoritustapaa pois.

CHEN-TAIJI
Chen-tyylin taiji on puolestaan joki jossa on rauhallisuuden lisäksi myös nopeampaa virtausta, kuohuntaa ja koskia. Tässä pääsee tutkailemaan taijin olemusta huomattavasti monipuolisemmin ja opitaan antamaan voimaa myös näkyvämmin ulos. Siinä missä Yangissa on isoja laajoja selkeitä liikkeitä niin tässä luvassa paljon pikku kiemuroita sekä näkyvämpää kung fu-asennetta.

MIEKKA-TAIJI
Taiji-miekka auttaa ymmärtämään taijin perusteita lisää ja kuinka miekan saisi toimimaan kehon jatkeena. Miekan paino haastaa tutkailemaan asentoa/liikkeitä uudella tavalla ja kiinnitttämään lisää huomiota oikeanlaiseen rentouteen/voimaan ja hyvään taijiergonomiaan. Miekkaa on tosi kiva tehdä ja sen olemusta on usein verratttu lohikäärmeeseen. Liikkeiden nimistä löytyykin mm. Vihreä lohikäärme nousee vedestä.

TUISHOU
Taijin pariharjoitusten kautta päästään tutkimaan parin kanssa edellä mainittuja asiota. Alkuun parin kautta opetellaan rentoutta, juurtumista, itsensä ja toisen kuuntelua sekä taijin perusteiden ymmärtämistä. Kaikki Taijiquanin liikkeet ovat kamppailutaidollisia ja tämä näkyy kaikessa taijissa tietynlaisena koko kehon voimanmekaniikkana sekä kuinka liike on rentoa mutta vahvaa. Kuitenkaan kaikkia ei kiinnosta lajin kamppailutekniikoiden treenaus mutta rentoutta ja keho/mieli-tietoisuutta syventäviä pariharjoitteita olisi hyvä myös opiskella. Taijiquanin pariharjoittelu on leikittelevää, kuulostelevaa ja samalla oppii mukautumaan toisen liikkeisiin kuin yin/yang jotka ovat jatkuvassa liikkeessä toistensa kanssa mutta kuitenkin harmoniassa kuunnellen toista.

QIGONG & MUUTA
Sanotaaan että taijin harrastajan pitäisi osata chi kung (qigong) mutta chi kungin harrrastaja ei välttämättä osaa taijia. Chi kung tarkoittaakin "harjoittaa chitä" ja ilman sitä liikkeet jäävät helposti liian fyysiseksi. Toki chi kungiin on myös omat sarjansa sekä harjoitteensa mutta se on myös jokaisen taijiliikeen sisällä. Vielä syvempi sisäisempi harjoittelu eli Neijia kuuluu myös harjoitteluun sekä meditaatio. Nämä sisältää monipuolisesti niin kehoa, hengitystä, mieltä, tunteita ja enegiaa tasapainottavia sekä vahvistavia harjoitteita.
Lisäksi mukana on monipuolisesti erilaisia "täydentäviä" harjoitteita auttaakseen ymmärtämään monipuolisemmin tutkailtavia asioita sekä totta kai keventämään ilmapiiriä/treeniä. Ja venyttelyäkään ja muuta itsehoitoa ei unohdeta.
Taijiquanin harjoittelu onkin yllättävän monipuolista ja laajaa. Se johtunee siitä kun lajissa yhdistyy kiinalaiset terveys-, hengitys- ja energiaharjoitteet, meditaatio ja ns. sisäinen kamppailutaito eli neiguan sekä yin/yang eli taiji-filosofia.
Tärkeintä on kuitenkin treeneistä saatava olo. Hyvä ja rento olo sekä itselle ns. laatuaikaa.

Tarmo Hakkarainen
ohjaaja, pj, täyspäiväisesti näitä
"Ihanaa kun harjoittelun ja iän myötä rentous, hyvä olo sekä energia kasvaa.
Polullani haen yhä selkeämpää ymmärrystä kehon, hengityksen, mielen, tunteiden ja energian harmoniasta sekä mahdollisimman kansan tajuisesti."
040 9632 709
tarmo.hakkarainen@dnainternet.net

Kaiju Savukoski
sihteeri, osana jokaista päivää
" Elämässä on rakkaus ja taiji kulkee mukana jokaisessa päivässä.
Taiji tuo elämään leikillisyyttä ja iloa. Opettaa suhtautumaan asioihin, elämään uudella tavalla. Läsnäolon ja rentouden taitoa."
044 0385 669
kaiju.savukoski@gmail.com
Kysy meiltä lisää..
Videogalleria (uusittu)























