Kuopion
Taijiquan
keho
mieli
energia
Hidasta, rentoa ja läsnäolevaa liikettä joka antaa mahdollisuuden kuulostella itseään ja saada ns. laatuaikaa itselle.
Harjoittelun myötä opitaan rentoutumaan, rauhoittamaan mieltä, hengittämään ja liikkumaan tasapainoisemmin sekä juurevammiin koko kehon voimaa käyttäen yhdessä mielen/intention kanssa..
Myös energian eli chin aistiminen sekä vahvistaminen on tärkeä osa harjoittelua ihanien ja monipuolisten taijin liikesarjojen lisäksi.
Ajankohtaista, harjoitusajat ja leirit
Kesätiedote myös PDF:nä
KUOPION TAIJIQUANIN KESÄTREENIT 2022
Kesä sen kun lähestyy ja luvassa kaikkea kivaa sekä myös tulevalle syksylle. Alla tietoa mm. toukokuun ja kesän harjoituksista, leireistä, Kuopion Tanssii ja soi-viikon taijista ja alustavasti syksystä. Myös Tarmolta ja Kaijulta tarjolla kesällä kaikkea kivaa eli niistäkin löytyy tietoa.
TREENIÄ JA LEIRIÄ TOUKOKUUSSA:
Harjoitukset sisällä Steinerkoululla jatkuvat ma 23.5 asti, to 26.5 on Helatorstai eli ei treenejä.
SU 29.5 VAELLUS/CHI KUNG/TAIJI TIILIKKAJÄRVELLÄ
Kuopion Taijiquanin kesäleiri on tänä vuonna Tiilikkajärven ihanassa luonnossa. Lähdemme porukalla sunnuntai-aamuna kahdeksalta ajamaan Kuopiosta, vaeltamaan pääsemme ennen kymmentä ja Venäjänhiekan upealla rannalla olemme lähempänä 12. Takaisin autoille lähdemme kolmen maissa jolloin Kuopiossa kuuden maissa.
Eli jos kiinnostaa niin ilmoittaudu mukaan Tarmolle ja matkaan saa ottaa perhettä tai kavereita. Metsään kyllä mahtuu. Mukaan omat eväät ja juomat. Vaellusmatkaa tulee yhteensä noin 9 km. Venäjänhiekan rannalla ruokailua ja noin tunnin palauttava chi kung/taiji veden äärellä.
HARJOITUKSIA KESÄ-, HEINÄ- JA ELOKUUSSA
Kesän taijitreenit alkaa torstaina 2.6 Kuopionlahdella. Ensimmäisellä kerralla (2.6) tutustutaan taijiviuhkaan (joitakin ylimääräisiä viuhkoja löytyy). Kesäntreeneissä luvassa Chi kungia ja Taijia sekä kaikkea muuta rentoa ja kivaa.
TO klo 18.00 – 19.00 Chi kungia & Taijia monipuolisesti
TO klo 19.00 – 19.30 halukkaille taijin pariharjoituksia.
Luvassa siis monipuolisesti osallistujien mukaan Chi kungia, Yang 24:sta, miekkaa, Cheniä., viuhkaa yms. ja Tuishouta myös kesällä muutamana sunnuntaina (sovitaan erikseen).
Kesäkuussa: 2.6 (viuhka), 9.6, 16.6, juhannusviikolla taukoa, 30.6.
Heinäkuussa lomaillaan ja palataan treeniin 28.7
Elokuussa 4.8 (viuhka), 11.8, 18.8, 25.8 (puistotaiji), 1.9.
Jos olet joskus siis tehnyt taijia niin tervetuloa mukaan ja muutenkin saa tulla tervehtimään. Paikkana Kuopionlahden jäätelökioskista 200 m Haapaniemen suuntaan. Säävaraus eli tosi huonolla säällä ei treenejä.
KESÄN TAPAHTUMISTA JA SYKSYSTÄ LISÄTIETOA ...
Syvennä hengitystä, rauhoita mielesi ja rentouta keho sekä tunne energia.
Taijia moneen lähtöön
Taijiquania (Taiji) on hyvin monenlaista. Löytyy eri tyylisuuntia, hidasta, nopeampaa ja oman kehon lisäksi käytetään miekkaa, viuhkaa, sapelia sekä harjoitellaan myös parin kanssa. Kuitenkin taijihin perehtynyt näkee heti mikä on taijia ja mikä ei, vaikka ulkoisesti tekotavat voivat poiketa hyvinkin paljon.
YANG-TAIJI
Yang-tyylin taiji on luonteeltaan kuin tasaisen rauhallisesti virtaava vesi joessa. Tässä pääsee rauhassa opettelemaan taijin perusteet ja antaa hyvä pohjan muuhun taijihin.
Tunnusomaista on liikkeiden selkeys, rentous ja vähäeleisyys eli sitä kautta joutuu pakostakin vähentämään helposti ylisuorittavaa ja liian tehokasta suoritustapaa pois.
CHEN-TAIJI
Chen-tyylin taiji on puolestaan joki jossa on rauhallisuuden lisäksi myös nopeampaa virtausta, kuohuntaa ja koskia. Tässä pääsee tutkailemaan taijin olemusta huomattavasti monipuolisemmin ja opitaan antamaan voimaa myös näkyvämmin ulos. Siinä missä Yangissa on isoja laajoja selkeitä liikkeitä niin tässä luvassa paljon pikku kiemuroita sekä näkyvämpää kung fu-asennetta.
MIEKKA-TAIJI
Taiji-miekka auttaa ymmärtämään taijin perusteita lisää ja kuinka miekan saisi toimimaan kehon jatkeena. Miekan paino haastaa tutkailemaan asentoa/liikkeitä uudella tavalla ja kiinnitttämään lisää huomiota oikeanlaiseen rentouteen/voimaan ja hyvään taijiergonomiaan. Miekkaa on tosi kiva tehdä ja sen olemusta on usein verratttu lohikäärmeeseen. Liikkeiden nimistä löytyykin mm. Vihreä lohikäärme nousee vedestä.
TUISHOU
Taijin pariharjoitusten kautta päästään tutkimaan parin kanssa edellä mainittuja asiota. Alkuun parin kautta opetellaan rentoutta, juurtumista, itsensä ja toisen kuuntelua sekä taijin perusteiden ymmärtämistä. Kaikki Taijiquanin liikkeet ovat kamppailutaidollisia ja tämä näkyy kaikessa taijissa tietynlaisena koko kehon voimanmekaniikkana sekä kuinka liike on rentoa mutta vahvaa. Kuitenkaan kaikkia ei kiinnosta lajin kamppailutekniikoiden treenaus mutta rentoutta ja keho/mieli-tietoisuutta syventäviä pariharjoitteita olisi hyvä myös opiskella. Taijiquanin pariharjoittelu on leikittelevää, kuulostelevaa ja samalla oppii mukautumaan toisen liikkeisiin kuin yin/yang jotka ovat jatkuvassa liikkeessä toistensa kanssa mutta kuitenkin harmoniassa kuunnellen toista.
QIGONG & MUUTA
Sanotaaan että taijin harrastajan pitäisi osata chi kung (qigong) mutta chi kungin harrrastaja ei välttämättä osaa taijia. Chi kung tarkoittaakin "harjoittaa chitä" ja ilman sitä liikkeet jäävät helposti liian fyysiseksi. Toki chi kungiin on myös omat sarjansa sekä harjoitteensa mutta se on myös jokaisen taijiliikeen sisällä. Vielä syvempi sisäisempi harjoittelu eli Neijia kuuluu myös harjoitteluun sekä meditaatio. Nämä sisältää monipuolisesti niin kehoa, hengitystä, mieltä, tunteita ja enegiaa tasapainottavia sekä vahvistavia harjoitteita.
Lisäksi mukana on monipuolisesti erilaisia "täydentäviä" harjoitteita auttaakseen ymmärtämään monipuolisemmin tutkailtavia asioita sekä totta kai keventämään ilmapiiriä/treeniä. Ja venyttelyäkään ja muuta itsehoitoa ei unohdeta.
Taijiquanin harjoittelu onkin yllättävän monipuolista ja laajaa. Se johtunee siitä kun lajissa yhdistyy kiinalaiset terveys-, hengitys- ja energiaharjoitteet, meditaatio ja ns. sisäinen kamppailutaito eli neiguan sekä yin/yang eli taiji-filosofia.
Tärkeintä on kuitenkin treeneistä saatava olo. Hyvä ja rento olo sekä itselle ns. laatuaikaa.
Kuinka pääsen mukaan?
Mitä treenaus maksaa?
“Mielenkiintoista tutkailua, huomaamista, oivaltamista”
KAROLIINA
“Tasapaino metsässä liikkuessa on parantunut”
JUHA
“Taiji auttoi käden katkeamisen jälkeisessä kuntoutuksessa”
EILA
Harrastajien kokemuksia
Tarmo Hakkarainen
ohjaaja, pj, täyspäiväisesti näitä
"Ihanaa kun harjoittelun ja iän myötä rentous, hyvä olo sekä energia kasvaa.
Polullani haen yhä selkeämpää ymmärrystä kehon, hengityksen, mielen, tunteiden ja energian harmoniasta sekä mahdollisimman kansan tajuisesti."
040 9632 709
tarmo.hakkarainen@dnainternet.net
Kaiju Savukoski
sihteeri, osana jokaista päivää
" Elämässä on rakkaus ja taiji kulkee mukana jokaisessa päivässä.
Taiji tuo elämään leikillisyyttä ja iloa. Opettaa suhtautumaan asioihin, elämään uudella tavalla. Läsnäolon ja rentouden taitoa."
044 0385 669
kaiju.savukoski@gmail.com
Max Meckelborg
ohjaaja
"Taijissa kuin qigongissa minun päälimmäisenä tarkoituksenani on opettaa mielenkiintoisten ja oikeiden liikesarjojen lisäksi, terveyden ylläpitämistä ja edistämistä."
044 3675 682
taiji.ohjaaja@gmail.com
Kysy meiltä lisää..
Seuran historia
Linkkejä
Videogalleria
Kuvagalleria
TERVETULOA RENTOON PORUKKAAN