Kuopion
Taijiquan
keho
mieli
energia
Hidasta, rentoa ja läsnäolevaa liikettä joka antaa mahdollisuuden kuulostella itseään ja saada ns. laatuaikaa itselle.
Harjoittelun myötä opitaan rentoutumaan, rauhoittamaan mieltä, hengittämään ja liikkumaan tasapainoisemmin sekä juurevammiin koko kehon voimaa käyttäen yhdessä mielen/intention kanssa..
Myös energian eli chin aistiminen sekä vahvistaminen on tärkeä osa harjoittelua ihanien ja monipuolisten taijin liikesarjojen lisäksi.
Ajankohtaista, harjoitusajat ja leirit
JOULUN AJAN TREENIT JA KEVÄTTIEDOTE
LOPPUVUOSI 2021
Tämän vuoden viimeiset taijitreenit Steinerkoululla ovat to 16.12.
Joulutauolta palataan sisätreeneihin ma 10.1.
Harjoitusajat ja sisältö pysyvät samana.
MA 6.12 Itsenäisyyspäivänä ei ole harjoituksia.
Ulkotreenit ma 20.12 klo 18.00 - 19.00 Kuopiolahdella. Luvassa chi kungia ja taijia.
Tarjolla glögiä ja piparia. Tervetuloa kaikki mukaan!
Tuishou-treenit su 28.11, su 12.12 ja su 2.1 klo 16.00 - 17.15 Kuopiolahdella.
TAIJIN KEVÄT 2022
Kevään harjoitusajat ma 10.1.2022 alkaen (säilyvät syksystä samana) Kuopion Steinerkoululla.
MA klo 18.00 - 19.00 Taijimiekka / Tarmo
MA klo 19.00 - 20.00 Chen Taijiquan / Tarmo
TO klo 17.30 - 18.30 Syksyllä alkanut Taijin alkeiskurssi jatkuu / Max
TO klo 18.30 - 19.30 Yang-tyylin 24-liikettä jatko (soveltuu myös alkeille) / Tarmo
Taijin tuishou-treenit jatkuvat edelleen parin viikon välein sunnuntaisin klo 16.00 Kuopionlahdella (siis edelleen jopa talvella). Tuishou-harjoituksista tiedotetaan omassa whatsapp-ryhmässä. Jos olet kiinnostunut tulemaan kokeilemaan niin ota yhteyttä Tarmoon. Koronasta johtuen harjoitellaan vielä miekka-tuishouta ja miekkaparisarjaa sekä yksinään tehtäviä sisäisen voiman harjoitteita.
SEURAAVA TAIJIN ALKEISKURSSI ALKAA SYKSYLLÄ 2022.
KEVÄÄN LEIRIT KUOPIOSSA:
15. - 16.1 Yang 24-liikettä (3. ja 4. Jakso) ja Chen-miekan alkeet
19. - 20.2 Pasi Pölösen Yiquan & Qigong leiri
9. - 10.4 Taijiquanin pariharjoitusleiri
29.5 Kuopion Taijiquanin kesäleiri
Tervetuloa mukaan!!!.
KEVÄÄN LEIREISTÄ LISÄÄ...
Syvennä hengitystä, rauhoita mielesi ja rentouta keho sekä tunne energia.
Taijia moneen lähtöön
Taijiquania (Taiji) on hyvin monenlaista. Löytyy eri tyylisuuntia, hidasta, nopeampaa ja oman kehon lisäksi käytetään miekkaa, viuhkaa, sapelia sekä harjoitellaan myös parin kanssa. Kuitenkin taijihin perehtynyt näkee heti mikä on taijia ja mikä ei, vaikka ulkoisesti tekotavat voivat poiketa hyvinkin paljon.
YANG-TAIJI
Yang-tyylin taiji on luonteeltaan kuin tasaisen rauhallisesti virtaava vesi joessa. Tässä pääsee rauhassa opettelemaan taijin perusteet ja antaa hyvä pohjan muuhun taijihin.
Tunnusomaista on liikkeiden selkeys, rentous ja vähäeleisyys eli sitä kautta joutuu pakostakin vähentämään helposti ylisuorittavaa ja liian tehokasta suoritustapaa pois.
CHEN-TAIJI
Chen-tyylin taiji on puolestaan joki jossa on rauhallisuuden lisäksi myös nopeampaa virtausta, kuohuntaa ja koskia. Tässä pääsee tutkailemaan taijin olemusta huomattavasti monipuolisemmin ja opitaan antamaan voimaa myös näkyvämmin ulos. Siinä missä Yangissa on isoja laajoja selkeitä liikkeitä niin tässä luvassa paljon pikku kiemuroita sekä näkyvämpää kung fu-asennetta.
MIEKKA-TAIJI
Taiji-miekka auttaa ymmärtämään taijin perusteita lisää ja kuinka miekan saisi toimimaan kehon jatkeena. Miekan paino haastaa tutkailemaan asentoa/liikkeitä uudella tavalla ja kiinnitttämään lisää huomiota oikeanlaiseen rentouteen/voimaan ja hyvään taijiergonomiaan. Miekkaa on tosi kiva tehdä ja sen olemusta on usein verratttu lohikäärmeeseen. Liikkeiden nimistä löytyykin mm. Vihreä lohikäärme nousee vedestä.
TUISHOU
Taijin pariharjoitusten kautta päästään tutkimaan parin kanssa edellä mainittuja asiota. Alkuun parin kautta opetellaan rentoutta, juurtumista, itsensä ja toisen kuuntelua sekä taijin perusteiden ymmärtämistä. Kaikki Taijiquanin liikkeet ovat kamppailutaidollisia ja tämä näkyy kaikessa taijissa tietynlaisena koko kehon voimanmekaniikkana sekä kuinka liike on rentoa mutta vahvaa. Kuitenkaan kaikkia ei kiinnosta lajin kamppailutekniikoiden treenaus mutta rentoutta ja keho/mieli-tietoisuutta syventäviä pariharjoitteita olisi hyvä myös opiskella. Taijiquanin pariharjoittelu on leikittelevää, kuulostelevaa ja samalla oppii mukautumaan toisen liikkeisiin kuin yin/yang jotka ovat jatkuvassa liikkeessä toistensa kanssa mutta kuitenkin harmoniassa kuunnellen toista.
QIGONG & MUUTA
Sanotaaan että taijin harrastajan pitäisi osata chi kung (qigong) mutta chi kungin harrrastaja ei välttämättä osaa taijia. Chi kung tarkoittaakin "harjoittaa chitä" ja ilman sitä liikkeet jäävät helposti liian fyysiseksi. Toki chi kungiin on myös omat sarjansa sekä harjoitteensa mutta se on myös jokaisen taijiliikeen sisällä. Vielä syvempi sisäisempi harjoittelu eli Neijia kuuluu myös harjoitteluun sekä meditaatio. Nämä sisältää monipuolisesti niin kehoa, hengitystä, mieltä, tunteita ja enegiaa tasapainottavia sekä vahvistavia harjoitteita.
Lisäksi mukana on monipuolisesti erilaisia "täydentäviä" harjoitteita auttaakseen ymmärtämään monipuolisemmin tutkailtavia asioita sekä totta kai keventämään ilmapiiriä/treeniä. Ja venyttelyäkään ja muuta itsehoitoa ei unohdeta.
Taijiquanin harjoittelu onkin yllättävän monipuolista ja laajaa. Se johtunee siitä kun lajissa yhdistyy kiinalaiset terveys-, hengitys- ja energiaharjoitteet, meditaatio ja ns. sisäinen kamppailutaito eli neiguan sekä yin/yang eli taiji-filosofia.
Tärkeintä on kuitenkin treeneistä saatava olo. Hyvä ja rento olo sekä itselle ns. laatuaikaa.
Kuinka pääsen mukaan?
Mitä treenaus maksaa?
“Mielenkiintoista tutkailua, huomaamista, oivaltamista”
KAROLIINA
“Tasapaino metsässä liikkuessa on parantunut”
JUHA
“Taiji auttoi käden katkeamisen jälkeisessä kuntoutuksessa”
EILA
Harrastajien kokemuksia
Tarmo Hakkarainen
ohjaaja, pj, täyspäiväisesti näitä
"Ihanaa kun harjoittelun ja iän myötä rentous, hyvä olo sekä energia kasvaa.
Polullani haen yhä selkeämpää ymmärrystä kehon, hengityksen, mielen, tunteiden ja energian harmoniasta sekä mahdollisimman kansan tajuisesti."
040 9632 709
tarmo.hakkarainen@dnainternet.net
Kaiju Savukoski
sihteeri, osana jokaista päivää
" Elämässä on rakkaus ja taiji kulkee mukana jokaisessa päivässä.
Taiji tuo elämään leikillisyyttä ja iloa. Opettaa suhtautumaan asioihin, elämään uudella tavalla. Läsnäolon ja rentouden taitoa."
044 0385 669
kaiju.savukoski@gmail.com
Max Meckelborg
ohjaaja
"Taijissa kuin qigongissa minun päälimmäisenä tarkoituksenani on opettaa mielenkiintoisten ja oikeiden liikesarjojen lisäksi, terveyden ylläpitämistä ja edistämistä."
044 3675 682
taiji.ohjaaja@gmail.com
Kysy meiltä lisää..
Seuran historia
Linkkejä
Videogalleria
Kuvagalleria
TERVETULOA RENTOON PORUKKAAN