Kuopion
Taijiquan
keho
mieli
energia
Hidasta, rentoa ja läsnäolevaa liikettä joka antaa mahdollisuuden kuulostella itseään ja saada ns. laatuaikaa itselle.
Harjoittelun myötä opitaan rentoutumaan, rauhoittamaan mieltä, hengittämään ja liikkumaan tasapainoisemmin sekä juurevammiin koko kehon voimaa käyttäen yhdessä mielen/intention kanssa..
Myös energian eli chin aistiminen sekä vahvistaminen on tärkeä osa harjoittelua ihanien ja monipuolisten taijin liikesarjojen lisäksi.
Ajankohtaista, harjoitusajat ja leirit
SYKSYN JÄSENTIEDOTE PDF
KUOPION TAIJIQUANIN SYKSYN TREENIT 2024
Kesä meni kivasti ja vielä elokuu treenaillaan Kuopionlahdella. Elokuussa luvassa Taijia ja tähdenlentoja (21.8), Kaikelle Kansalle Puistotaijia (22.8) ja Pariharjoitteluleiriä (24. – 25.8). Syyskuussa Viuhkataijileiriä (7.9) ja Syventävää Taijin perusteet päivää (8.9). Marraskuun alussa Suomen Wushuliiton päävalmentaja Sifu Zhang Fangin leiriä Kuopiossa ja samalla 30 v Juhlaleiri.
Luvassa myös alkusyksystä varustetilausta (housut, kengät, miekat, viuhkat yms) Dragonsportilta ja Juhlavuoteen liittyen 30-v Kuopion Taijiquanin gollege- ja t-paita tilausta.
TÄSTÄ LADATTAVA PDF-SYKSYN 30-V T-PAITA/GOLLEGETILAUKSESTA (14.10 MENNESSÄ)
SYKSYN HARJOITUSAJAT
Elokuussa siis vielä Kuopionlahdella torstaisin chi kungin & taijin merkeissä klo 18.00 – 19.00 ja Tuishou klo 19.00 – 19.30.
Sisälle Steinerkouluun palataan ma 2.9 ja vuorot säilyvät samana kuin aiemmin.
Ma klo 18.00 – 19.00 Taijimiekka (Yang 32/Chen, nopea miekka)
Ma klo 19.00 – 20.00 Chen
To klo 18.00 – 19.15 Yang 24 alkeet/jatkavat.
Syyslomaviikolla (vko 42) pidämme taukoa ja treenit jatkuvat syksyllä to 19.12 asti.
Sunnuntain Tuishou jatkuu entiseen tapaan syksylläkin Kuopionlahdella klo 16.00 – 17.15 noin parin viikon välein (sovitaan aina erikseen). Treenit talvellakin.
TAIJIA JA TÄHDENLENTOJA 21.8 HUUHANMÄEN TÄHTITORNILLA
Perseidit on yksi vuoden upeimmista meteoriparvista. Nyt on ainutlaatuinen tilaisuus tulla bongailemaan tähdenlentoja Kuopion Saturnus ry:n opastamana. Tähtitorni avautuu klo 21 ja sitä ennen voi virittäytyä tunnelmaan taijin parissa.
Aikataulu: 20.00–20.45 Taijia ulkosalla, ohjaajana Tarmo Hakkarainen
21.00–22.00 Tähdenlentojen bongausta ja tähtitaivaaseen tutustumista
Tapahtuma on maksuton. Tähdenlentoja voi tulla havainnoimaan myös osallistumatta taijiin. Pysäköinti Huuhankadun varteen. Lisätietoja Kuopion kaupungin liikuntakoordinaattorilta p. 044 718 2510 Järj. Kuopion kaupunki/Kansalaistoiminnan palvelut ja Kuopion Saturnus ry
22.8 KUOPION TAIJIQUANIN ILMAINEN PUISTOTAIJI
Perinteinen ilmainen puistotaiji kaikelle kansalle on to 22.8 klo 18.00 – 19.00 Kuopionlahdella. Luvassa rento itseään kuulosteleva treeni Chi kungin ja Taijin kautta. Tervetuloa mukaan. Säävaraus. Muista taijin alkeet-päivä su 8.9 + syksyn treenit.
24 - 25.8 TAIJIQUANIN PARIHARJOITUSLEIRI KUOPIOSSSA
Taijiquanin pariharjoitusleirillä luvassa tuishouta, sisäisen voimanharjoitteita, sovellutuksia, miekkatuishouta ja parisarjaa sekä muuta mukavaa. Tervetuloa mukaan rentoon treenaukseen.
LA 12.00 – 15.00 ja 16.00 – 17.30
SU 9.30 – 12.00 ja 13.00 – 14.30
Hinta koko leiri 60 euroa., yksi päivä 40 euroa. Ohjaajana Tarmo Hakkarainen. Paikkana Kallaveden lukio, Maaherrankatu 1. Hyvällä säällä ollaan myös ulkona Kuopionlahdella.
7.9 TAIJIQUANIN VIUHKATAIJI-LEIRI KUOPIOSSSA
Opetellaan taiji-viuhkan perusteet ja ns. 52-liikkeen sarjaa. Aikaisempaa taijiviuhkakokemusta ei tarvita ja joitakin ylimääräisiä viuhkoja löytyy.
LA 7.9 klo 12:00 – 15.00 ja 16.00 – 17.30, Kallaveden lukio, Maaherrankatu 1
Hinta leiri 40 euroa. Ohjaajana Tarmo Hakkarainen. Ennakkoilmoittautumiset to 22.8 mennessä niin tiedetään että toteutuuko.
SYVENTÄVÄ TAIJIN PERUSTEET-PÄIVÄ (8.9)/ALKEISKURSSI
Syyskuussa on luvassa ns. TAIJIN PERUSTEET-PÄIVÄ. Päivän aikana käydään läpi Taijiquanin perusteet monipuolisesti. Leiri on tarkoitettu sekä jo taijiquania treenaaville että uusille. Tutuksi siis tulevat taijin perusteet sekä liikkeet: aloitusliike, villinhevosen harjan jakaminen, harjaa polvea ja työnnä, askel taakse ja torju apina, tartu varpusta pyrstöön ja pilvikädet sekä myös ymmärrystä niiden sovellutuksista. Luvassa totta kai kehoa avaavia ja tasapainottavia liikkeitä chi kungista. Tästä lähtee syksyn harjoittelu hyvin käyntiin.
SU 8.9. klo 9.30 – 14.30, Kallaveden lukio, Maaherrankatu 1
Ohjaajana Tarmo Hakkarainen.
Kuopion Taijiquan ry:n jäsenille ja kertaamaan tuleville päivän hinta on 40 euroa.
Uusille Taijin perusteet-päivän hinta on 100.- ja 85.- (opiskelijat/eläkeläiset/työttömät). Kurssin käytyään saa halutessaan treenata loppuvuoden Kuopion Taijiquanissa samalla hintaa. Mahdollista on vain käydä päivän leiri ja saada siitä kotiin viemiseksi mukavia harjoitteita.
Alkeiskurssipäivä jatkaville on torstai (alk 12.9) klo 18.00 – 19.15 ja paikkana Steinerkoulu. Jos olet kiinnostunut miekasta, Chenistä tai tuishousta niin ota yhteyttä Tarmoon.
KUOPION TAIJIQUAN RY:N 30 V JUHLALEIRI 2. – 3.11.
Suomen Wushuliiton päävalmentaja Sifu Zhang Fang tulee Kuopioon ohjaamaan 30 – v Juhlaleiriä. Aiheena lauantaina Yang-tyylin Taijiquanin 24-liikeen sarja ja Qigongin 8-silkkistä liikettä eli BaDuanJin. Sunnuntaina luvassa Yang-tyylin 32-liikkeen miekkasarjaa. Tervetuloa kaikki mukaan.
Harjoitusajat:
LA 10.00 – 13.00 ja 14.00 – 16.00
SU 10.00 – 12.00 ja 13.00 – 15.00
Leirin hinta 65 euroa ja yksi päivä 40 euroa. Harjoituspaikkana Snellmannin koulu, Maaherrankatu 13. Alustavat ilmoittautumiset to 17.10 mennessä Anskulle 050 3244278 ja totta kai myös treeneissä ohjaajille.
Kylläpä kaikkea kivaa on tänä syksynä tarjolla
MUKAVAA SYKSYÄ JA RENTOUTTA SEKÄ ENERGIAA!!!
Tarmo & Kaiju sekä taijin johtokunnan koko porukka.
LISÄTIETOA JA ILMOITTAUTUMISET:
Tarmo Hakkarainen
040 9632 709
tarmo.hakkarainen@dnainternet.net
Seuran sivut: www.kuopiontaijiquan.com Instagram: kuopion_taijiquan
TÄSSÄ OLI VAIN OSA SYKSYN JUTUISTA ELI LUE LISÄÄ... (MYÖS PDF)
Syvennä hengitystä, rauhoita mielesi ja rentouta keho sekä tunne energia.
Taijia moneen lähtöön
Taijiquania (Taiji) on hyvin monenlaista. Löytyy eri tyylisuuntia, hidasta, nopeampaa ja oman kehon lisäksi käytetään miekkaa, viuhkaa, sapelia sekä harjoitellaan myös parin kanssa. Kuitenkin taijihin perehtynyt näkee heti mikä on taijia ja mikä ei, vaikka ulkoisesti tekotavat voivat poiketa hyvinkin paljon.
YANG-TAIJI
Yang-tyylin taiji on luonteeltaan kuin tasaisen rauhallisesti virtaava vesi joessa. Tässä pääsee rauhassa opettelemaan taijin perusteet ja antaa hyvä pohjan muuhun taijihin.
Tunnusomaista on liikkeiden selkeys, rentous ja vähäeleisyys eli sitä kautta joutuu pakostakin vähentämään helposti ylisuorittavaa ja liian tehokasta suoritustapaa pois.
CHEN-TAIJI
Chen-tyylin taiji on puolestaan joki jossa on rauhallisuuden lisäksi myös nopeampaa virtausta, kuohuntaa ja koskia. Tässä pääsee tutkailemaan taijin olemusta huomattavasti monipuolisemmin ja opitaan antamaan voimaa myös näkyvämmin ulos. Siinä missä Yangissa on isoja laajoja selkeitä liikkeitä niin tässä luvassa paljon pikku kiemuroita sekä näkyvämpää kung fu-asennetta.
MIEKKA-TAIJI
Taiji-miekka auttaa ymmärtämään taijin perusteita lisää ja kuinka miekan saisi toimimaan kehon jatkeena. Miekan paino haastaa tutkailemaan asentoa/liikkeitä uudella tavalla ja kiinnitttämään lisää huomiota oikeanlaiseen rentouteen/voimaan ja hyvään taijiergonomiaan. Miekkaa on tosi kiva tehdä ja sen olemusta on usein verratttu lohikäärmeeseen. Liikkeiden nimistä löytyykin mm. Vihreä lohikäärme nousee vedestä.
TUISHOU
Taijin pariharjoitusten kautta päästään tutkimaan parin kanssa edellä mainittuja asiota. Alkuun parin kautta opetellaan rentoutta, juurtumista, itsensä ja toisen kuuntelua sekä taijin perusteiden ymmärtämistä. Kaikki Taijiquanin liikkeet ovat kamppailutaidollisia ja tämä näkyy kaikessa taijissa tietynlaisena koko kehon voimanmekaniikkana sekä kuinka liike on rentoa mutta vahvaa. Kuitenkaan kaikkia ei kiinnosta lajin kamppailutekniikoiden treenaus mutta rentoutta ja keho/mieli-tietoisuutta syventäviä pariharjoitteita olisi hyvä myös opiskella. Taijiquanin pariharjoittelu on leikittelevää, kuulostelevaa ja samalla oppii mukautumaan toisen liikkeisiin kuin yin/yang jotka ovat jatkuvassa liikkeessä toistensa kanssa mutta kuitenkin harmoniassa kuunnellen toista.
QIGONG & MUUTA
Sanotaaan että taijin harrastajan pitäisi osata chi kung (qigong) mutta chi kungin harrrastaja ei välttämättä osaa taijia. Chi kung tarkoittaakin "harjoittaa chitä" ja ilman sitä liikkeet jäävät helposti liian fyysiseksi. Toki chi kungiin on myös omat sarjansa sekä harjoitteensa mutta se on myös jokaisen taijiliikeen sisällä. Vielä syvempi sisäisempi harjoittelu eli Neijia kuuluu myös harjoitteluun sekä meditaatio. Nämä sisältää monipuolisesti niin kehoa, hengitystä, mieltä, tunteita ja enegiaa tasapainottavia sekä vahvistavia harjoitteita.
Lisäksi mukana on monipuolisesti erilaisia "täydentäviä" harjoitteita auttaakseen ymmärtämään monipuolisemmin tutkailtavia asioita sekä totta kai keventämään ilmapiiriä/treeniä. Ja venyttelyäkään ja muuta itsehoitoa ei unohdeta.
Taijiquanin harjoittelu onkin yllättävän monipuolista ja laajaa. Se johtunee siitä kun lajissa yhdistyy kiinalaiset terveys-, hengitys- ja energiaharjoitteet, meditaatio ja ns. sisäinen kamppailutaito eli neiguan sekä yin/yang eli taiji-filosofia.
Tärkeintä on kuitenkin treeneistä saatava olo. Hyvä ja rento olo sekä itselle ns. laatuaikaa.
Tarmo Hakkarainen
ohjaaja, pj, täyspäiväisesti näitä
"Ihanaa kun harjoittelun ja iän myötä rentous, hyvä olo sekä energia kasvaa.
Polullani haen yhä selkeämpää ymmärrystä kehon, hengityksen, mielen, tunteiden ja energian harmoniasta sekä mahdollisimman kansan tajuisesti."
040 9632 709
tarmo.hakkarainen@dnainternet.net
Kaiju Savukoski
sihteeri, osana jokaista päivää
" Elämässä on rakkaus ja taiji kulkee mukana jokaisessa päivässä.
Taiji tuo elämään leikillisyyttä ja iloa. Opettaa suhtautumaan asioihin, elämään uudella tavalla. Läsnäolon ja rentouden taitoa."
044 0385 669
kaiju.savukoski@gmail.com
Kysy meiltä lisää..
Videogalleria (uusittu)
Kuvagalleria
TERVETULOA RENTOON PORUKKAAN